时下，现磨的种种杂粮粉受到了繁多年青白领女性的存眷和热捧。这些杂粮粉既可以冲泡食用，又可做成面膜，成为白领一族摄生美颜的新主张。　　　　五谷杂粮打成粉　　差别搭配配合效用多　　在许多超市，“五谷磨房”的柜台前有不少消耗者列队，薏米、燕麦、黑米等粗粮，以及银杏、杏仁、核桃、红枣等杂粮食材被放在一个个小格子里，柜台内里有一台正在运转的磨粉机，消耗者可以凭据个体喜欢来选择质料，现场磨制成粉。　　20余种质料差别的搭配配合，做出的粗粮粉具有十几种差别的效用。好比莲子、芡实、红枣、茯苓和黑芝麻磨出的粉，具有安神助眠的结果；南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶有助妊妇安胎多食。本性化的搭配，热水冲食，也得当快节拍的当代生计。　　从代价上看，现场磨制的杂粮粉凭据配料差别，每斤从15元至80元不等，比面粉要贵许多。杂粮莳植量少，营养代价高，以是代价会超过小麦、大米等通例粮食作物。购置五谷杂粮粉冲饮，主如果以为药补不如食疗，孕期的血虚补血也可以议决杂粮的搭配配合去滋补，且不消不安副效用。　　很多白领不但是纯真地凭据商家供给的杂粮搭配单购置，还会凭据近来市道市情上热销的中医摄生册本中提到的五谷杂粮饮食准则自立磨粉。　　代价和营养代价成正比药补不如食疗　　无化学添加可以吃的面膜　　在超市，险些全部现场打磨杂粮粉的品牌都推出了食品“面膜”系列，在差别的磨粉内参加酸奶、牛奶、蛋清、纯清水、蜂蜜、红酒等，可到达祛斑美白、排毒去痘等差别效用。　　“如今市场上有许多克己面膜的书，本来最抱负的美肤产物，都可以从平常生计中找到，自然异国化学添加剂。　　　　近来阴霾不散，湿气上升，使人物质简单倦怠，湿疹题目也易现。可以用茯苓、薏仁、莲子磨粉冲食，清热祛湿有助于去除体内湿气。而爱美的女人则可以用淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻杂粮粉当迟早餐，既能排毒通便，还可以减肥